立春运动产品图片,立春运动产品图片大全

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1. 立春锻炼的最佳时间？

立春锻炼的最佳时间？

早上6~7点

立春后春天锻炼，最好的时间为太阳初升普照大地的时刻，也就是早上6~7点(古人将一天划为12时辰，此时为卯时，即5~7点时间范围内)，此时能顺应自然界规律，让体内阳气更好地生发，达到强身健体的作用。

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